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鄭多燕運動減肥秘籍在線觀看
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鄭多燕運動減肥秘籍
> 11:11啞鈴半蹲後舉直立上舉 [
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鄭多燕運動減肥秘籍播放列表
36:鄭多燕10分鍾甩油操
35:35蹲起夾胸
34:34俯臥撐轉體
33:33仰臥啞鈴繞環夾胸
32:32仰臥啞鈴夾胸
31:31仰臥啞鈴推舉
30:30仰臥側擺腿
29:29仰臥舉腿收腹
28:28仰臥單腿收腹
27:27坐姿腿伸展
26:26側臥腿上舉
25:25側臥腿上舉
24:24坐姿單臂啞鈴上舉
23:23啞鈴坐姿吸腿腰側旋
22:22坐姿啞鈴背部伸展
21:21箭步蹲並腿劃船
20:20啞鈴俯身側平舉劃船
19:19直立水平臂屈伸
18:18啞鈴半蹲上舉
17:17交叉點地側平舉