那其實在料理裏麵加入一些燕麥是很好-的減負方式，因為燕麥是很健康-的食物，它有豐富...的膳食纖維，可以平衡膳食營養，有益腸胃健康，減輕身體負擔，”楊洋稱，“不管工作多忙多累都一定會堅持鍛煉。

北京晨報訊“每逢佳節胖三斤”成為很多人新年裏最大-的負擔。怎樣能吃出營養又讚助“減負”？12月22日，楊洋與25位死忠“羊毛”共進營養美味...的桂格新年大餐，首度透露了自己堅持好身材...的秘密。

楊洋自曝是個對美食毫無抵禦力...的人，“我覺得最好-的料理，不僅要美味,更要健康營養。過年過節容易因為吃得太過豐盛而增加腸胃負擔。那其實在料理裏麵加入一些燕麥是很好...的減負方式，因為燕麥是很健康，的食物，它有豐富，的膳食纖維，可以平衡膳食營養，有益腸胃健康，減輕身體負擔，”楊洋稱，“不管工作多忙多累都一定會堅持錘煉。我覺得堅持運動，搭配健康飲食是比擬科學-的方法。”

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楊洋是怎樣保持身材的？迷妹們還不趕緊學的關鍵內容：楊洋。