百草挑戰方延皓
若白在元武道比賽輸給了宿敵方延皓，心情失落的他沒有像往常一樣準時教門生們出操習武，所有門生來到屋外齊聲喊口號，若白深受感動重拾信心與門生們出操習武。
方延皓上門與喻初原談條件，隻要是習武的人都知道岸陽訓練營，能進入訓練營的人都是武術界的拔尖生，方延皓有能力為鬆柏道館推送學員加入訓練營，前提是喻初原代表鬆柏道館與他決一死戰。
方延皓已在元武道比賽中戰勝實力最強大...的若白，他最渴望...的事情就是與退出武術界多年的喻初原交手。
隻要喻初原加入比賽，鬆柏道館...的學員才有機會加入訓練營，若白現身對方延皓的行為提出異議，喻初原已經退出武術界多年，方延皓，的行為含有幾分威脅的意味，喻初原沒有馬上亮相，鬆柏道館的門生已是憤憤不平對方延皓頗為不滿。
鬆柏道館，一個門生向若白歡天喜地報信：喻初原已經接受了方延皓，的挑戰。
百草私自會見方延皓，她提出與方延皓比試武藝，如果她在比賽中獲勝，方延皓以後就不能再騷擾喻初原。
百草挑戰方延皓無疑以卵擊石，方延皓決定不消慣例的交手手段與百草一決勝負，他提出與百草比試踢打壇子，壇子懸掛在高空，方延皓當著百草的麵踢碎一個掛在高空的壇子，百草雖然心知踢碎壇子難度極高，但還是抱著必勝的決心飛身踢打壇子，雖然她沒有成功踢碎壇子，但在高空表示出來的三連踢堪稱一絕，負責攝像的男子一臉驚歎不敢相信有人能在空中使出三連踢。
百草踢壇子的時候若白與喻初原現身，方延皓提醒百草未能踢碎壇子屬於挑戰失敗，因此他有權力繼續向喻初原發出挑戰，眼看喻初原就要與方延皓比試，掛在空中-的壇子忽然開裂掉落在地上，眾人一臉驚訝凝視掉在地上的壇子，壇子破碎說明百草挑戰方延皓成功，方延皓隻得暫時消除逼喻初原交手的計劃。
百草返回鬆柏道館練習三連腿，不知為何，她始終無法再向原來那樣使出三連腿。
岸陽訓練營名單出爐，若白成為鬆柏道館入選-的成員，沈曉螢以為百草也能入選加入訓練營，卻被知情的同門告知入選者隻有若白一人，這就意味著一心想加入訓練營...的百草美夢破滅。