昔日好友解除誤會冰釋前嫌 一白如願實現夢想再踏征程
林梓和歐陽恒也隨後趕到了，林桑將所有，的一切都告訴了大家，包含她其實是從歐陽恒口中聽到了雲朵和唐一白的事，為了能讓唐一白重新回到自己身邊，所以才假裝不知道，而把雲朵和林梓硬扯在一起，還有昔時為了阻止唐一白離開自己而往他...的石榴汁裏放器械的事，但她同時再三包管說，最後那一刻自己後悔了，並沒有給他喝那瓶石榴汁，眾人聞言又將疑惑...的目光投向了唐一白。唐一白坦然地說，那杯石榴汁自己確實喝了，其時見林桑躲在茶水間偷偷落淚，後來歐陽恒進去勸慰她時，她扭頭跑開了，唐一白也後悔自己不應那麼堅決地拒絕林桑的剖明，為了注解自己願意和她做一輩子好朋友，共同實現夢想的心意，他便喝下了那瓶石榴汁，並留了一段話在旁邊，眾人聞言這才恍然大悟。
昔時的誤會都解開了，歐陽恒為自己錯怪了唐一白而真誠地向他道歉，兩人準備返回遊泳館加入比賽，唐一白在轉身後卻突然膝蓋一軟，痛得差點跪在了地上，歐陽恒趕緊將他背了回去。這時，伍教練和祁睿峰正在焦急萬分地尋找他。
伍教練替唐一白檢查過後，發現他是髕骨脫位了，必須退賽，唐一白卻不願，堅持要繼續比賽，他忍痛親手將脫位的髕骨複了位，看得雲朵心疼不已，歐陽恒則暗挑大拇指，仿佛又找到了昔時高中時與他攜手共同向著夢想衝刺-的感覺。
臨比賽前，歐陽恒找到唐一白，為自己這些年因為誤會而對他所做，的一切道歉，唐一白大度地跟他說，好兄弟之間根本就不需要道歉，兩人又做了一個跟昔時一樣互相打氣的動作，相視而笑，前嫌盡釋。
激動聽心，的時刻到來了，唐一白和祁睿峰、丁亮劍同時站在了泳池邊，這一場比賽可以說是精彩紛呈。入水後，唐一白和歐陽恒很快就將其它選手甩在了身後，唐一白的腿傷似乎並沒有影響到他，然則袁總教練卻知道，唐一白正在忍著肌肉撕裂的劇痛拚命地往前遊，到了折返點後轉身用腳踢牆時，他的膝蓋蒙受...的衝擊力更大，那將是他最大的挑戰。
正如袁潤梅所說，到了五十米折返點時，唐一白轉身之後因為膝蓋處的劇痛略微停頓了一下，就是這極短的瞬間，他已經被歐陽恒和原本落後的丁亮劍甩在了身後。眾人都以為唐一白這下是奪冠無望了，可是隻有雲朵知道，唐一白還有一個秘密武器，那就是閉氣，那是四年前救雲朵時，唐一白在無意中嚐試並發現的，自己一旦閉氣，就會遊出比平時更快的速度，所以，在轉身折返後，他便使出了自己的殺手鐧。岸上觀戰的袁總教練等人看到後擔憂不已，因為短距離遊泳是最劇烈，的無氧運動，一旦閉氣，整個肺就像被兩隻手緊緊地擠壓著，痛苦萬分，那種痛苦跟遭受酷刑沒有區別，大家不禁為他捏了一把汗。場上觀眾從解說員口中得知唐一白膝蓋有傷且後五十米都沒有換氣後，也很是希望最終...的結果，就這樣，在大家緊張-的期待中，唐一白一點點靠近終點，最後終於攀上了夢想的巔峰......
比賽結束後，祁睿峰乖乖去做了手術，術後，向陽陽像是被袁總教練附體了一樣，天天逼著祁睿峰做複健，祁睿峰每天除了埋怨就是哀嚎，看著他在愛情裏痛並快樂著，淩燁暗笑不已。
由於唐一白在夢想杯上的精彩表現，時隔四年之後，他終於被亞洲精英培訓隊正式收入麾下，袁總教練也接受邀請，加入了亞洲菁英培訓隊的教練團，而伍副教練則接任她，成了南體大的總教練。眼看分別在即，伍教練終於鼓起勇氣，向自己一直暗戀的袁總教練再次剖明，袁潤梅笑著提出了一個條件，泳隊正在招收新人，隻要他培養出來的新人能贏過自己自己培養的人，就準許和他在一起。於是伍教練就像是打了雞血一樣，每天不知疲倦地親自給新人做示範，教導他們動作要領，最終如願以償地獲得了和袁潤梅攜手的機會，他為此萬分自得。
林桑的手術非常成功，很快便康複了，她也終於放下了心中的執念，徹底放棄從來都不屬於自己的唐一白，接受了一直以來陪伴嗬護自己的歐陽恒。看著妹妹恢複了健康，找到了真正屬於自己的幸福，林梓也十分欣慰，他心中不再有牽掛，再次打起了精神，創立了自己...的獵頭公司。他觀賞程美的手腕和夠聰慧、有野心，便找到她，請她到自己的公司就職。程美接過他遞過來的名片後，忽然抱住他輕輕在他的唇上啄了一下，笑著說，自己不隻有野心，還是個貪心-的女人，不然則工作，就連他-的人也想要，林梓從一瞬間的受驚中回過神來之後，便笑著默許了她。以前是因為自己對雲朵懷著那份報恩的心，一心想要和她在一起，才忽視了其實一直都很優秀也很漂亮而且深愛自己的程美，如今，他不想再回避了，雲朵已經找到了她的幸福，自己也要去尋找屬於自己的幸福了......
三個月後，到了唐一白和袁總教練去美國-的日子了，雲朵一大早請好了假，準備送唐一白去機場，卻突然接到了劉總的緊急任務，讓她跟隨唐一白到美國去做貼身采訪。為了能在放假時去看望唐一白而早就準備好了簽證護照的雲朵興奮不已，她為了給唐一白一個驚喜，故意跟他說自己有采訪任務不能去送他了，正在往車上收拾器械的唐一白很理解地表現沒關係，可當他在轉頭看到雲朵拖著行李箱向他走來時，激動的心差點飛出天際，他上前抱住雲朵旋轉了起來，這一刻，夢想就在他的手中......